Точка опоры в данном контексте понятие духовное, что означает ее кажущуюся невидимость. Но даже если провести аналогию с законами физики, мы сможем увидеть, что точка опоры любого предмета относительно окружающего пространства находится только в самом предмете. На него могут воздействовать различные силы, да и сам предмет может обладать отличающими его признаками и свойствами, но опора всегда находится в нем самом, пусть и будет разной по качеству.

Точка опоры человека – понятие духовное, а не физическое, во-первых, потому что человек жив и обладает душой. Именно это отличает его от предмета и делает способы поиска точки опоры несколько более сложными.
Простой пример, но понятный. Если сохранность предмета зависит лишь от того, какие внешние силы на него воздействуют, то безопасность человека зависит от его умения правильно использовать свою точку опоры в различных ситуациях, так как человек, прежде всего, обладает волей и может эту волю использовать целенаправленно. Но на человека также как и на все на планете воздействуют определенные законы. Это и физические законы и законы вселенной, есть, конечно, и законы социума, которые тоже несут определенное влияние. Как много разнообразных схем и законов! И где же искать эту точку опоры, чтобы воздействие подобных законов не сделали из нас неуправляемую массу?

Такая точка опоры находится внутри нас. Она обладает энергетическим свойством. Ее нельзя назвать ни волей, ни верой, ни душой. Такая точка опоры – это нечто незримое, но позволяющее человеку не впадать в зависимости от каких бы то ни было явлений, ситуаций, людей, идолов.
Например, бывает такое, что человек считает точкой опоры свою работу, он произвёл её слияние с собственной жизнью, судьбой. Иначе говоря, для такого человека работа является жизнью или как минимум одной из самых важных её составляющих. Для человека, у которого внутренняя точка опоры, потерять работу, конечно, болезненно, но он понимает, что она заменяема, что заработать деньги и самореализоваться он может и в других местах. Человек начнет новое дело или устроится в другую компанию. Если же работа была для него точкой опоры – тем, на что он опирался, придавая смысл своей жизни, то с потерей должности или дела уходит и смысл жизни.

Внутренняя точка опоры не зависит напрямую от внешних обстоятельств. Попробуем сейчас рассмотреть в себе эту точку, почувствовать ее.
Заметим, в каких случаях мы ощущаем себя наиболее комфортно энергетически. Путем несложных экспериментов мы поймем, что позволяем своим силам и энергии утекать, если концентрируемся на том, как нас оценивают, когда направляем мысль на важные, как нам кажется (вернее, нашему эго) вещи, но второстепенные по своей сущности для нас самих.
Это опять-таки простой пример, но ярко показывающий, куда утекает наша энергия. Она утекает другим людям, когда мы реагируем на эмоциональный вызов со стороны, ведь мысленно мы делимся с ними своими силами, когда выдаем эмоционально-насыщенную (ярко) реакцию на них. Чем ниже по качеству уровень эмоций, которыми мы обмениваемся, тем хуже мы будем себя чувствовать. Если мы реагируем на оскорбление, какую-то явную провокацию, проводимую на забор энергии, то соответственно подключаемся к энергиям низшего астрала, которые не могут ничего отдать взамен кроме зависимости. В таком случае происходит потеря точки опоры.
Такая потеря происходит еще много в каких случаях. Примеров и ситуаций может быть множество. Не имеет смысла перечислять все возможные. Но это не значит, что нужно отгородить себя от мира, надо уметь отличать свои состояния, различать качество энергии, уметь работать со своим телом и пропускать через себя определенную энергию – этому научиться можно.

Как найти в себе точку опоры?

Вовсе не нужно скрытничать, ведь это тоже может вызвать недовольство. Но энергетический прием заключается в том, чтобы не делать и не говорить что-то слишком ярко. Только у нас самих должно возникать ощущение важности того, что мы делаем. Здесь важна наша энергия мысли и то, куда мы ее направляем, без зависимости от кого-либо или чего-либо.
Теперь понимая (осознавая) свое состояние ваше ли оно или принесенное извне, мы приобретаем возможность работы над собой без разочарований и иллюзорных представлений со знанием природы вещей и того, что в природе нет состояний постоянных, их нужно менять, совершенствовать, развивать, постоянно чего-то добиваясь, ставя цели.

Эта самая точка опоры заключается в гармоничном энергетическом состоянии, балансе. Представьте, чего именно вам сейчас не хватает для такого баланса. Энергии может не хватать или ее может быть в избытке. Остается решить, что необходимо – восполнить энергию или же немного потратить. Многое зависит от вашего типа личности и того состояния, в котором вы пребываете. Можно сказать лишь, что негативные состояния человека забирают его энергию. Точка опоры – это состояние, в котором на нас ничто не влияет, а мы сами умеем вернуть себя в состояние, в котором воздействуем на ситуацию нужным образом, гармонично проявляя себя. (с) взята за основу статья Ирины (Samopoznaniye)

Эмоциональные опоры – сложная и тонкая материя. Не имея их, мы склонны прилипать и сливаться со всеми, кто нам симпатичен. Например, большинству понятно, что материально опираться необходимо все-таки на себя или хотя бы стремиться к этому, правда же? Но почему-то эмоциональная сфера многими воспринимается как то, что необходимо с кем-то непрерывно разделять.

Что делает девушка, не чувствующая ни своих границ, ни своих опор, в отношениях с мужчиной? Она , с которым ее связывает, например, приятное обстоятельство или ситуация, раскручивает до масштабов влюбленности (в своей голове), а дальше тянет внимание из жертвы, ни о чем не подозревающей. Девушке хочется разделять все, что она видит вокруг своей оси, с новым приятелем, ей хочется оповещать его о радостях и печалях, она требует поддержки и понимания, и между строк ясно, что ей не хватает принятия себя, она ищет помощи у окружающих, даже не задумываясь, что они не несут за это ответственность.

В подобной эйфории легко потерять ориентиры и перейти грань. Так часто новая, едва зародившаяся симпатия исчезает на корню, потому что вам никто ничего не должен и ваш «богатый внутренний мир» еще никому не стал интересен. Интересен он бывает тем, кто вас любит, – самым близким, все остальные довольствуются своими мирами и поначалу держатся обособленно, что нормально.

Чем отличаются внутренние опоры от внешних? Внешние относятся к работе, вашим увлечениям и окружению. Но как бы прекрасны они ни были, их нельзя считать последней инстанцией или спасательным кругом. Друзья имеют право не давать нам того, в чем мы нуждаемся, поэтому в сложных обстоятельствах так важно уметь ориентироваться на себя, чтобы потом не разочаровываться в отсутствии реакции других.

Что представляют из себя эти внутренние опоры? По большому счету это ваши ценности и ориентиры по жизни. Если вы хорошо себе их представляете, имеете перед собой обязательства, ориентируетесь на свои представления о нравственности, то это и есть система, которая всегда поможет выстоять в самых противоречивых случаях и будет питать энергией. Опора на себя – чудодейственный источник для самооценки. Так вы меньше зависите от настроения и обещаний других, больше следуя собственным предписаниям. Вы слышите собственный внутренний голос, а не пытаетесь отгадывать мысли других. Но не стоит и перегибать: опора на себя не предполагает тотального отказа от помощи. Она про то, что вы не ждете, что кто-то будет вас опекать или решать текущие проблемы. В первую очередь вы займетесь ими сами, а если ресурсов окажется уже недостаточно, попробуете обратиться к близким.

Что мешает распознать свои внутренние опоры? Конечно, инфантилизм в первую очередь! Это такое разрешение себе не вырастать, быть маленькой девочкой, неспособной управлять собственной волей. Инфантильные девушки всегда страдают и легко делятся с окружающими своими священными проблемами. Они нескромно заявляют об этом как о каком-то своем таланте – страдать и мучиться. Все вокруг черствые и молчаливые, а они – люди с тонкой душевной организацией, которую все так и норовят задеть. Вместо того чтобы остановить процесс растворения в собственной слабости, инфантильные барышни залипают и концентрируются на ней. Это замкнутый круг, выйти из которого можно только усилиями и действиями. То есть не купаться в этих переживаниях вместе со всеми подругами, а просто выйти из той темы и уйти в другую. В любимое занятие, в работу, в нормальную, полезную дружбу.

Слабая личность всегда сливается с окружающими, потому что при первой же проблеме она не способна опереться на себя, а способна лишь тревожиться и кричать миру о своей беде. Поэтому опоры – это еще и про силу духа и характера. Самое интересное, что идея «стать собой» на самом деле является тем же самым, что и «стать сильной личностью». Поэтому не ищите себя в бесконечных советах и мотивирующих книжках, лучше ищите опоры и внутренний стержень – это и есть вы.

Еще один вопрос, помогающий почувствовать реальную опору: «Что я должен?» Он несет в себе невидимый терапевтический эффект и остужает пыл. Почему-то в современном обществе стало принято заявлять: «Я никому ничего не должен», но корни этого убеждения лежат в манипуляциях другими людьми. Мы живем не в изолированном мире, и очень важно понимать то, что мы по-настоящему должны – обществу, семье, близким друзьям. Важно уважать и принимать свою причастность к окружающим и искать баланс между своими и чужими ценностями. Человек, отрицающий свой долг, не будет счастлив, он будет изолирован не только от внешних, но и от внутренних опор. Вы же помните, что последние формируются благодаря полезной деятельности и умению брать на себя ответственность? Ну и, конечно, подумайте над тем, без чего вы действительно не можете обойтись.

Эта необходимость часто не осознается. Например, вам кажется, что вам необходима свобода, но, столкнувшись с ней, вы чувствуете панику, а значит, неготовность взять ответственность за эту свободу. Подумайте об этом: практически любой наш выбор будет прекрасным тогда, когда мы понимаем, что нам он действительно нужен и мы способны согласовать внутри себя все возникающие противоречия. И главное, что стоит еще сказать: не обвиняйте родителей в отсутствии ваших внутренних опор и наличии зависимостей от других. Только мы сами в силах воспитать себя и опираться на истинную силу духа, а не на свое эго. И эти силы есть у каждого!

Точки опоры — это то, что позволяет нам чувствовать себя уверенно и спокойно.

Внешние точки опоры — это то, что может вызвать зависимость, потому что оно находится во внешнем мире: одобрение других людей, их мнение, их подсказки и советы, комплименты, поддержка, помощь, защита, любовь. Это всегда зыбкие и временные вещи, которые мы боимся потерять.

Внутренние точки опоры — это то, что мы можем найти внутри себя и не можем никак потерять, потому что оно всегда с нами. Это наш внутренний ресурс, наш внутренний покой, поддержка нашего рода, связь с Богом, наша собственная интуиция и мудрость, наши навыки, наше умение выстраивать отношения с людьми и наша способность приносить реальную пользу для других людей.

Важнейшим элементом духовного развития является переход от внешних точек опоры — к внутренним. Мы перестаём опираться на внешнее, временное и вместо этого опираемся на внутреннее, вечное.

Например, развиваем свою собственную интуицию и мудрость, понимаем, что она гораздо адекватнее, чем мнение и советы других людей, и начинаем доверять именно ей.

Например, познаем, что такое любовь Бога, что такое поддержка нашего рода, и эти ощущения позволяют нам перестать остро нуждаться в "любви" родителей и других людей в виде их одобрения и хорошего отношения к нам. Мы нашли любовь внутри себя, и она становится точкой опоры.

Внутренние точки опоры не дают абсолютной независимости. Мы всегда зависим от других людей, в этом нет ничего плохого. Мы социальные существа, мы живём за счёт друг друга, помогая друг другу, взаимодействуя, обмениваясь ценностями.

Какую независимость дают внутренние точки опоры?

Например: вы не умеете создавать ценность для других людей, в этом случае вы зависите от того человека, который согласится платить вам деньги хоть за что-то. Вы будете бояться расстроить этого человека, потому что боитесь, что он вас выгонит. И тогда вы можете не найти того, кто будет вам платить хотя бы такую же сумму. Вы не знаете, что в вас есть такого, благодаря чему вы можете быть обеспеченной. Поэтому вашей точкой опоры становится другой человек, который вам в данный момент платит деньги. И это страшно.

Но если вы умеете делать что-то очень полезное, что умеют делать немногие, и осознаёте эту свою ценность, тогда у вас нет страха и беспокойства. Вы чувствуете уверенность, вы не боитесь, что вас уволят или выгонят, потому что, во-первых, это маловероятно, ведь вы знаете, какую ценность даёте, во-вторых, вы мгновенно найдёте других людей, которые уже готовы вам платить не меньше. Заметьте: вы вроде бы по-прежнему зависите от других людей. Но при этом вы находитесь в покое и уверенности. Потому что ваша точка опоры — это не другие люди, а ваша способность приносить пользу людям, с которой вы всегда будете обеспеченны и достаточно свободны.

Если же женщина на это пока не способна, она будет ревновать мужа, она будет бояться, что он не даст ей необходимого изобилия и безопасности, что он может её бросить, она начинает его пилить и т.п. Потому что муж в этом случае является внешней точкой опоры.

Где есть внешняя точка опоры, там всегда есть страх потерять, желание удержать и контролировать.

То, что внутри нас, — не нужно ни удерживать, ни контролировать. Это невозможно потерять.

С самого утра чувствуете себя так, как будто «отпахали» целый день, нет сил, желания и настроения что-то делать? Это называется: Хроническая усталость.

Вышла книга «Вечно уставший» от практикующего врача Джейкоба Тейтельбаума, который изучает синдром хронической усталости и фибромиалгии (это боли без определенной «локации», но доставляющие немало неприятных минут и даже часов). Выбрали из книги 6 простых способов, которые помогут вернуть вам энергию и жизненные силы.

1. Не забывайте о психосоматике. И слове «нет»

По моему глубокому убеждению, в любом физическом заболевании есть психологическая составляющая. Я обнаружил, что большинство людей, которые жалуются на хроническую усталость, относятся к типу А:

До некоторой степени эта психодинамика применима и к ситуации с повседневной усталостью. Мы постоянно ищем чьего-то одобрения и избегаем конфликтов, чтобы его не лишиться.

Мы «растем над собой», чтобы расположить к себе человека, которому до нас и дела нет. Чего бы это ни касалось, мы готовы заботиться обо всех, кроме одного-единственного — себя самого! Вам это никого не напоминает?

Чрезмерно проявляя чувство сострадания, вы оказываетесь в роли мусорного ведра, куда окружающие сбрасывают токсичные эмоции. Кажется, мимо вас не может пройти ни один «энергетический вампир». А страдаете вы и только вы. Отказывайте почаще.

Как изменить саморазрушающую тенденцию?

Достаточно просто.

Фактически ответ состоит всего из трех букв: Н-Е-Т. Научитесь пользоваться этим волшебным словом и станете свободным. И полным энергии.

2. Осознайте, что всех дел не переделаешь, и больше спите

На первый взгляд это банальный совет. Но вы попробуйте ему следовать! Осознайте, что вы все равно не успеете всюду, как бы быстро ни бежали.

На самом деле вы, возможно, уже обратили внимание на то, что чем быстрее и эффективнее справляетесь с задачами, тем больше новых дел у вас появляется. В том-то и фокус!

Если вы замедлитесь и выделите дополнительное время на сон, то обнаружите, что список неотложных дел стал короче, а некоторые вопросы, которыми так не хотелось заниматься, отпали сами собой.

К тому же очень скоро вы поймете, что благодаря 8-часовому ночному сну ваша результативность повысилась и вы начали получать больше удовольствия от того, чем занимаетесь.

3. Занимайтесь «приятным спортом»

Будь физические упражнения таблеткой, ее точно принимали бы все. Это так, потому что физическая активность — залог оптимизации жизненной энергии.

Найдите занятие по душе. Решите ли вы заниматься танцами, йогой, просто гулять в парке или даже ходить по магазинам — если это будет вам нравиться, то вероятность бросить это занятие окажется гораздо меньше.

И обязательно включите упражнения в привычный распорядок дня. Запланируйте занятия в календаре, даже если это просто пробежка по парку.

4. Ешьте меньше сахара

Вы можете удивиться: «Какое отношение сахар имеет к усталости?» А самое что ни на есть прямое. Повышенное потребление сахара может быть причиной так называемой адреналиновой усталости (и заодно — дисфункции надпочечников, но это уже стоит обсуждать с лечащим врачом).

Люди с адреналиновой усталостью переживают в течение дня периоды нервозности, головокружения, раздражение и усталость.

Но чувствуют облегчение, съедая что-нибудь сладкое. Сладкое ненадолго повышает им уровень сахара в крови до нормы, они чувствуют себя лучше, но потом уровень сахара снова падает ниже нормы.

С точки зрения настроения и уровня энергии в организме это похоже на американские горки: человека бросает из одной крайности в другую. Для срочного облегчения состояния положите под язык квадратик шоколада (лучше горького) и позвольте ему раствориться. Этого вполне достаточно, чтобы быстро поднять уровень сахара в крови, но не хватит, чтобы запустились «американские горки».

Что можно сделать?

Начните с ограничения потребления сахара и кофеина.

Ешьте часто, но понемногу, увеличив потребление белков и снизив потребление углеводов. Постарайтесь отказаться от хлеба из белой муки с добавлением сахара и перейти на цельнозерновой хлеб и овощи.

Фрукты — но только не фруктовые соки, содержащие концентрированный сахар, — можно употреблять в умеренных количествах, один-два в день. Если вы ощущаете раздражение, съешьте что-нибудь, содержащее белок.

А еще сахар провоцирует появление грибов Candida, так как рост дрожжевых грибов происходит при брожении сахара. Выпивая пол-литра газировки (в ней 12 ложек сахара), вы превращаете свой кишечник в бродильный чан.

5. Делайте то, что доставляет вам радость

По мере улучшения самочувствия начинайте постепенно наполнять свою жизнь тем, что доставляет вам радость. И прекратите делать то, что вас эмоционально опустошает. Следуйте за своим счастьем.

Возможно, бесконечное «я должен» заставило вас стать экономистом, менеджером или юристом, тогда как ваше истинное призвание в том, чтобы писать картины, сочинять стихи или просто воспитывать детей.

А возможно, все произошло с точностью до наоборот. В любом случае, если вы начали заниматься тем, что делает вас счастливым вы на верном пути. Научитесь выбирать то, что вам по душе, и избавитесь от того, что совсем не нравится.

6. Жалейте себя в периоды стресса

Часто мы недооцениваем важность отдыха. Продолжаем крутиться, как белка в колесе, даже когда чувствуем, что еще чуть-чуть — и что-то внутри треснет, надломится от эмоционального и физического давления.

В такое время нужно собрать волю в кулак, постараться забыть про все проблемы (и уж точно перестать лихорадочно заниматься всякими делами) и взять паузу.

Пожалейте себя и свой организм.

К сожалению, некоторые люди теряют почву под ногами, когда им с уверенностью заявляют, что синдром хронической усталости (СХУ) и фибромиалгия (СФ) или повседневная усталость — только «в их голове», и попадают в замкнутый круг.

Они понимают, что, рассказав, помимо прочего, и о своих эмоциональных проблемах (а они есть у любого человека), только подтвердят слова недоучки-доктора, что вся их болезнь — от нервов.

При этом многочисленные исследования доказывают, что СХУ/СФ — вполне реальные физические заболевания.

Если вы перепробовали множество способов и никак не можете победить усталость и боли, стоит поискать хорошего врача.

Publisher: Gaya - августа 17, 2019

,

Зачастую, когда мы отпускаем что-то из нашей жизни, или уходим от кого-то, это далеко не проявление слабости, а наоборот — силы. Мы отпускаем и уходим прочь не для того, чтобы создать впечатление, что мы чего-то стоим и самодостаточны, а потому, что, наконец, окончательно это осознали.

Эта короткая статья — именно об этом. Прежде всего — об осознании нашей ценности. А также о том, как определять негативные мысли, привычки и людей, которые надо отпустить и идти дальше. Для вашего же блага.

1. Прошлое может воровать ваше настоящее только, если вы позволяете ему это делать.

Вы можете провести дни, недели, месяцы и даже годы, сидя в кромешной тьме и пережевывая неприятные ситуации из вашего прошлого. При этом вы будете пытаться сложить паззлы подозрений и предположений воедино, предполагать, как бы все вышло, если бы вы сказали или сделали так-то и так-то. Или вы можете оставить осколки прошлого в прошлом и выйти на свет. Посмотрите вокруг, вдохните свежий воздух, полюбуйтесь солнцем. Разве жизнь не прекрасна?

2. Ничего не бывает вечно.

Есть вещи в жизни, которые вам бы хотелось, чтобы никогда не случались. Но они происходят, и вам приходится это принять. Есть вещи, о которых вы не хотели бы слышать. Но вы слышите и опять же принимаете это. А еще есть люди, которых вы не хотели бы знать. Но они есть, и вам приходится с этим мириться.

Некоторые ситуации и люди проходят сквозь вашу жизнь именно с этой целью — сделать вас сильнее, чтобы вы могли двигаться дальше уже без них.

3. Счастье — это отнюдь не отсутствие проблем, а способность смотреть им в лицо и решать их.

Представьте себе, сколькими чудесными вещами мог быть занят ваш разум, если бы не тратили столько времени на борьбу. Всегда замечайте и цените то, что имеете, вместо того, чтобы обливаться слезами из-за того, чего у вас нет. Важно не то, чего вы лишились, а то, что вы будете делать с тем, что у вас осталось.

4. Иногда все, что надо — это выложится на все 100% и… сдаться.

Не судите себя слишком строго. За вас это сделает множество других людей. Просто скажите себе: «Я сделал все так хорошо, как только мог в этот момент. И это все, что можно ожидать от любого, включая меня». Любите себя и гордитесь всем, что делаете, даже если ошибаетесь.

Не стыдитесь ошибок, ведь они свидетельствуют о том, что вы хотя бы попытались.

5. Вас может контролировать только один человек на свете — вы сами.

Есть только один способ стать счастливым. Это прекратить беспокоится из-за вещей, которые вы не можете контролировать. Когда вы разрываете отношения, это вовсе не значит, что вам уже наплевать. Это всего лишь означает, что единственный, над кем у вас есть контроль — это вы сами. И вы это четко осознали.

6. То, что правильно и хорошо для вас, может быть неприемлемо для других. И наоборот.

Думайте за себя, и позвольте другим людям поступать так же. У каждого — своя правда. Есть только несколько абсолютных «правильно» и «неправильно» в мире. Вы должны жить своей жизнью и идти своей дорогой — дорогой, которая будет правильной именно для вас.

7. Некоторые люди откажутся принимать вас таким, каким вы есть. И это нормально.

Всегда будете честны с собой, даже если вам для этого придется пройти сквозь шквал насмешек других людей. Это лучше, чем врать себе и испытывать боль, притворяясь кем-то в угоду обывателям. Если вы чувствуете себя комфортно в этой «коже», никто на целом свете не может указывать вам, каким быть.

Для сравнения: спелое и румяное яблоко на дереве не должно быть другим только потому, что кто-то не любит яблок.

8. Отношения могут строиться только на открытости, в них неприемлема ложь.

Когда отношения рушатся — это всегда трудный разговор. Вы можете не быть милыми и любезными при этом. Естественно, приятного в этом мало. Но если вы готовы слышать и говорить правду, будет намного легче. Когда ваши отношения построены на правде и полной открытости, а не на лжи, притворстве и фальши, всегда можно их спасти. И душевный разговор — первый шаг на пути к оздоровлению вашего союза.

9. Мир изменяется тогда, когда изменяетесь вы.

Видеть все по- настоящему — это смотреть на то, что находится перед тобой. Сегодня вы там, где ваши мысли и убеждения. Потом будете там, куда они вас заведут завтра. Если вы хотите по-настоящему изменить свою жизнь, сначала следует изменить мышление. Мир вокруг вас меняется только тогда, когда изменяетесь вы.

10. Вы или принимаете решения, или оправдываетесь.

‌Жизнь — это задачка на креативное решение проблем. И ни одна ошибка не значит поражения, пока вы настроены исправить ее. Поэтому длинная полоса неудач возможна только, если вы оправдываетесь, но не рискуете и не принимаете решения.

11. Убить мечту человека очень легко — всего лишь несколькими замечаниями.

Будьте осторожны с замечаниями в адрес других людей, их мечту так легко разрушить. И не позволяйте никому поступать так с вашей. Не давайте другим перебивать вас и рассказывать, что вы чего-то не сможете. Если у вас есть мечта — защищайте ее всем сердцем.

Люди, критикующие вас, ни о чем не мечтают, потому пытаются обрезать вам крылья. Не верьте им. Верьте в себя и свою мечту. Они сами нарисовали себе рамки, в которых живут. Даже в мыслях выйти за пределы им представляется невозможным.

12. Иногда уйти — это единственный способ победить.

Не тратьте время на объяснения перед людьми, которые даже не пытаются понять вас, настолько они уверены в своей правоте. Другими словами, не мечите бисер перед свиньями. Сколько бы аргументов вы не приводили — вас не услышат.

Потому просто скажите себе: «Этот вздор даже не стоит моего времени. Прощайте».

Publisher: Gaya - августа 17, 2019

,

Распечатать, повестить на холодильник и читать раз в день детям, родителям и близким. Особенно тем, которых недолюбили в детстве и тем, кто относится к безусловной любви подозрительно. Уже через месяц должно сильно полегчать.

Я люблю тебя.

Я люблю именно тебя.

Я люблю тебя всегда.

Я люблю тебя просто так.

Я люблю тебя, потому что ты существуешь.

Я люблю тебя, потому что ты – это ты.

Я люблю тебя, даже когда ты ошибаешься.

Я люблю тебя, даже когда ты со мной не соглашаешься.

Я люблю тебя, даже когда мне с тобой сложно.

Я люблю тебя, даже когда я на тебя сержусь.

Я люблю тебя, даже когда мы в ссоре.

Я люблю тебя, даже когда ты злишься.

Я люблю тебя, даже когда ты хулиганишь.

Я люблю тебя, даже когда ты говоришь мне «нет».

Я люблю тебя,даже когда ты говоришь, что не любишь меня. Я люблю тебя, даже когда мне это не выгодно.

Я люблю тебя, даже когда мы хотим разного.

Я люблю тебя, даже когда ты уходишь.

Я люблю тебя, даже когда тебе лучше с другими людьми.

Я люблю тебя,даже когда ты не оправдываешь моих ожиданий.

Я люблю тебя, даже когда ты любишь других.

Я люблю тебя, даже когда ты молчишь.

Я люблю тебя, даже когда у тебя ничего не получается.

Я люблю тебя, даже когда ты медлишь или спешишь.

Я люблю тебя, даже когда ты не знаешь, чего хочешь.

Я люблю тебя, даже когда ты сам (-а) себя не любишь.

Я люблю тебя, даже когда ты меняешься или остаешься неизменным.

Я люблю тебя, даже когда не могу тебя понять.

Я люблю тебя, даже когда говорю, что не люблю тебя.

Я люблю тебя. даже когда говорю, что ненавижу тебя.

Я люблю тебя одинаково, когда тебе хорошо и когда тебе плохо.

Я люблю тебя, даже когда мне плохо.

Я люблю тебя, даже если сейчас хочу быть от тебя отдельно.

Я люблю тебя, и это мне нужно.

Я люблю тебя, и этого мне достаточно.

Ты мне ничего не должен (-а) за мою любовь.

Я тебе ничего не должна за мою любовь.

Publisher: Gaya - августа 17, 2019

,

«Расслабление дарует процветание».

Татьяна Самарина

Многие люди не могут себе представить, как можно быть расслабленным и при этом больше зарабатывать. «Чтобы больше получать – нужно больше работать» - вот всё, на что опирается ум человека, который привык много трудиться ради того, что он имеет.

В этом основная ошибка трудоголиков и тех, кто в принципе хочет больших денег. Мысли о работе не оставляют такого человека ни дома, ни на отдыхе. Точнее, отдыха, как такового, в его жизни не случается. Он просто не позволяет себе расслабиться. Даже если человек и «отвёл» своё тело на пляж, внутренне он остается в напряжении. Ему кажется, что стоит ослабить внимание и даже мысленно выйти из процесса – и всё остановится, перестанет работать и вообще полетит в тартарары вместе с деньгами.

Человека крепко держит маятник: «Либо ты работаешь на износ и тогда будешь богат – либо ты расслабляешься и ничего не получаешь». «Либо – либо» - это основное правило маятника, и чтобы освободиться от его влияния, нужно осознать, что вариантов всегда больше чем два.

Можно добиваться своих целей на внутреннем намерении. Это работает, но придётся затратить много времени и сил. А зачастую и пожертвовать своим здоровьем и личным счастьем.

Все, кто практикует Трансерфинг реальности, знают, что достичь своих целей можно быстрее и легче, а результат может быть в разы больше, если использовать Внешнее Намерение. Чтобы подключиться к этой силе, нужно уметь делать две вещи: быть сконцентрированным на цели и одновременно расслабленным. И это самое сложное, ведь находясь в маятнике, трудно увидеть выход.

Вот пара примеров, как это выглядит в жизни.

Девушка мечтает стать певицей, но у неё нет времени на занятия вокалом, потому что она с утра до ночи на нелюбимой работе, которую боится оставить или хотя бы поменять, чтобы освободить себе время для творчества.

Мужчина мечтает о занятиях дайвингом и полётах на параплане. Он говорит: «Не сейчас. Сначала я должен начать больше зарабатывать, а уж потом я начну отдыхать и заниматься всеми этими интересными вещами».

«Расслабление дарует процветание». Чтобы понять эту фразу, вспомним, что энергия Внешнего Намерения – это энергия Вселенной. Прямо сейчас представьте вашу связь с ней. Представьте, что вы – часть Вселенной. Представьте, что вы – сама Вселенная. Что вы почувствовали? Расширение, тотальность, спокойствие.

Когда же вы захвачены маятником денег, вы зажаты и напряжены. Что вы чувствуете? Скорее всего - напряжение, беспокойство, стресс. Пока вы находитесь в таком состоянии, вы просто не способны принять и пропустить через себя энергию Вселенной.

Деньги – это тоже энергия. Энергия больших денег – это мощный и в тоже время лёгкий и подвижный поток, который можно подхватить и двигаться вместе с ним. Но это возможно, только если ваше внутреннее состояние резонирует с этим потоком.

Чтобы подключиться к энергии Вселенной, использовать Внешнее Намерение и быть в потоке – необходимо научиться расслабляться. Расслабляться – не значит бросить свои дела и ничего не делать. Это значит выбрать принципиально иное внутреннее состояние и другое отношение к процессу зарабатывания денег.

Publisher: Gaya - августа 17, 2019

,

C детства многих из нас приучают исполнять чужую волю. Люди выполняют свои обязанности, служат отечеству, семье, идее. У каждого человека в той или иной степени есть чувства ответственности или вины. Каждый из нас «служит» в различных группах и организациях: семья, политическая партия, клуб, учебное заведение и пр. Все эти структуры рождаются и продолжают развиваться, если отдельная группа людей мыслит и действует в одном направлении. Когда присоединяются другие приверженцы - структура разрастается и набирает силу. Она заставляет своих членов придерживаться установленных правил и в итоге в силах подчинить себе большое количество людей. Так образовываются структуры, которые в Трансерфинге реальности называются маятниками.

«Любая навязчивая мысль — это маятник. Не позволяйте раскачиваться в вашей голове тем маятникам, которые наносят урон вашей благополучной жизни. Маятники в виде мыслей пытаются навязать вам свою игру. Опередите их. И предложите свою игру».

Сообщества людей, которые мыслят в одном направлении, создают энергоинформационные структуры — маятники. Эти структуры развиваются и подчиняют человека своим законам. Люди не осознают, что помимо своей воли действуют в интересах маятников.

СОВЕТ №1. РАСПОЗНАВАЙТЕ МАЯТНИКИ

Маятники появляются, когда мысли нескольких человек концентрируются в одном направлении. Мысленная энергия каждого человека той или иной группы соединяется в единый поток. Маятник начинает жить самостоятельно и подчиняет своим законам людей, которые задействованы в его создании.

Почему такая структура называется «маятник»? Потому что чем больше у неё приверженцев, тем больше она раскачивается, подобно маятнику. По такому принципу и был обозначен этот термин в книгах Вадима Зеланда о Трансерфинге реальности. При этом маятники питаются человеческой энергией. Если приверженцев такой энергоинформационной структуры становится меньше, её колебания угасают. Когда приверженцев не остается совсем, маятник останавливает своё движение и умирает. Вот только некоторые примеры угасших маятников: древние религии, каменные орудия труда, старинные виды оружия, устаревшие течения моды, виниловые пластинки.

Любой маятник по своей сути является деструктивным, то есть разрушительным, неплодотворным. Ведь он забирает энергию у своих приверженцев и властвует над ними. Маятнику нет дела до судьбы каждого человека. Цель у него лишь одна - получать энергию, а пойдет это на пользу людям или нет - не имеет значения.

Если человеку везёт, он в системе находит своё место и ощущает себя там, как рыба в воде. Он, как приверженец, отдает энергию маятнику, а маятник, в свою очередь, обеспечивает ему благоприятную среду для существования. Как только человек начинает нарушать правила структуры, маятник уже не может получать энергию от человека. И избавляется от строптивого приверженца.

Когда же человека заносит далеко от благоприятных линий жизни, существование в структуре чуждого маятника становится унылой каторгой. Такого рода маятник является для приверженца деструктивным на все сто процентов. Человек, в это случае, теряет свободу, вынужден жить по законам маятника и быть винтиком в большом механизме – по душе ему это или нет.

Главное научиться распознавать маятник и не принимать его правила игры без пользы для себя. Деструктивный маятник очень просто узнать по основному отличительному признаку. Он всегда соперничает с другими маятниками в борьбе за людей. Цель маятника - получить как можно больше энергии, для чего ему надо захватить как можно больше приверженцев. Чем агрессивнее маятник в этой борьбе, тем он более деструктивный, то есть опасный для человека.

На вышеизложенное, конечно, можно возразить. Ведь существуют, к примеру, различные благотворительные организации, что же в них деструктивного? Лично для каждого это то, что они, в любом случае питаются вашей энергией. И маятникам нет никакого дела до вашего счастья и благополучия. Эти структуры призывают быть милосердными в адрес других, но не в ваш. Если вам в этих условиях комфортно, и вы действительно счастливы, занимаясь таким делом, значит вы нашли своё призвание, свой маятник.

СОВЕТ № 2. ГАСИТЕ И ПРОВАЛИВАЙТЕ МАЯТНИКИ

Чтобы отказаться от неприемлемого для вас, сначала нужно его принять. Принять - означает не впустить в себя, а признать право на жизнь и с равнодушием пройти мимо. Это называется провал маятника. Другими словами - принять и отпустить, пропустить через себя и попрощаться. На первую атаку маятника всегда соглашайтесь, а затем аккуратно отступайте или как бы невзначай направляйте движение в выгодном для вас направлении. «Не цепляйтесь» – игнорируйте то, что вас раздражает, и оно исчезнет из вашей жизни. Когда маятнику не за что зацепиться, он проваливается в пустоту.

Попадая в нежелательную ситуацию или получая плохую новость, вы теряете равновесие. По стандартному сценарию, вам следует обеспокоиться, испугаться, поникнуть, упасть духом, выказать недовольство, раздражение. Сделайте всё наоборот: отреагируйте неадекватно, сломайте сценарий. Произведите подмену: страх смените на уверенность, уныние на энтузиазм, негодование на равнодушие, раздражение на радость. Это называется – гашение маятника. Сущность игры маятника заключается в том, чтобы вывести вас из равновесия. Вам необходимо намеренно нарушить правила этой игры – сделать всё что угодно, только не то, что от вас ожидают. Победа будет за вами.

Когда вы поддаетесь на провокацию маятников, вы будто засыпаете. Потому что полностью погружаетесь в навязанную игру. Ваш разум зомбируется происходящим. Если человека что-либо раздражает, считайте, что он ходит с крючком в голове. Маятник, цепляется за этот крючок и мгновенно находит подходящие раздражители. Для того чтобы «убрать из головы крючок», нужно изменить отношение к раздражителю. Отвлечь своё внимание, смириться с ситуацией, переключиться на другое. Поменять отношение не означает подавлять эмоции. Ведь загнанные вглубь себя – они тоже являются злом. Накопившись, такое зло непременно вырвется на волю и станет пищей для маятников. Лучше сначала дайте выход чувствам, а потом осознанно откорректируйте своё отношение. Бороться с маятниками – бессмысленно. Их надо либо игнорировать, либо оперативно заменять негативные эмоции на позитивные.

Сообщества людей, которые мыслят в одном направлении, создают энергоинформационные структуры — маятники. При этом маятники питаются человеческой энергией. Цель маятника - получить как можно больше энергии, для чего ему надо захватить как можно больше приверженцев. Любой маятник по своей сути является деструктивным, то есть разрушительным, неплодотворным. Главное научиться распознавать маятник и не принимать его правила игры без пользы для себя. Чтобы погасить маятник, надо его принять и отпустить, пропустить через себя и попрощаться. Когда вы поддаётесь на провокацию маятников, вы будто засыпаете. Если человека что-либо раздражает, считайте, что он ходит с крючком в голове. Бороться с маятниками – бессмысленно. Их надо либо игнорировать, либо оперативно заменять негативные эмоции на позитивные.

Publisher: Gaya - августа 17, 2019

Я знаю одну ловушку, в которую попадают все люди, решившие изменить себя. Она лежит на поверхности, но так хитро устроена, что мимо нее никто из нас не пройдет – обязательно наступим и запутаемся.

Сама по себе идея «изменить себя» или «изменить свою жизнь» прямиком ведет нас к этой ловушке. Упускается из виду важнейшее звено, без которого все усилия пойдут прахом и мы в итоге можем оказаться в еще худшем положении, чем были.

Нас приучили ломать себя

Желая изменить себя или жизнь, мы забываем задуматься над тем, как мы взаимодействуем с собой или с миром. А от того, как мы это делаем, и зависит то, что будет происходить.

Для многих из нас главный способ взаимодействия с собой – насилие. С самого детства нас приучали, что себя нужно ломать, чтобы получить нужный результат. Воля, самодисциплина, никаких послаблений. И что бы мы ни предложили такому человеку для развития, он применит насилие.

Нужно ставить цели и достигать их? Загоню себя в болезнь, сражаясь за реализацию сразу пяти целей.

Детей нужно воспитывать лаской? Заласкаем детей до истерики и при этом будем давить собственные потребности и раздражение на детей – не место ему в дивном новом мире!

Мы становимся похожи на человека, который осваивает разные инструменты, умея только одно: забивать гвозди. Он и молотком будет бить, и микроскопом, и книгой, и кастрюлей. Потому что ничего, кроме забивания гвоздей, не знает. Если что-то будет не получаться, он начнет забивать «гвозди» в себя...

А еще есть послушание – одна из разновидностей насилия над собой. Оно заключается в том, что главное в жизни – это добросовестное выполнение инструкций. Унаследованное детское послушание, только вместо родителей теперь – бизнес-гуру, психологи, политики, журналисты…

Слова психолога о том, как важно прояснять в общении свои чувства, будут при таком способе взаимодействия восприняты как приказ.

Не «важно прояснять», а «всегда проясняй». И, обливаясь потом, игнорируя собственный ужас, мы пойдем объясняться со всеми, с кем раньше боялись.

Не обнаружив в себе еще никаких опор, никакой поддержки, только на энергии послушания – и в итоге сваливаясь в депрессию, разрушая и себя, и отношения.

И наказывая за провалы себя: «Мне же сказали, как правильно – а я не смог!»

Инфантильно? Да. И безжалостно к себе.

Очень редко проявляется в нас другой способ взаимоотношений с собой – забота. Когда ты внимательно изучаешь себя, обнаруживаешь сильные и слабые стороны, учишься с ними обходиться. Учишься самоподдержке, а не «самоподгонке». Бережно, не торопясь – и ловя себя за руку, когда привычное насилие над собой рванется вперед. А то ведь можно с таким остервенением начать о себе заботиться, что никому не поздоровится.

И кстати: с появлением заботы нередко исчезает желание себя изменить.

Publisher: Gaya - августа 17, 2019

Вы не замечали, что о жизни по-настоящему богатых людей мало что известно? Что иногда они, имея личный самолет и виллу на Канарах, ходят в старой одежде? Можно было бы подумать, что это от жадности или из-за боязни преследования каких-либо служб, но дело в другом.